Diposting Kamis, 31 Maret 2011 jam 6:56 pm oleh Evy Siscawati

Mitos Indeks Massa Tubuh

Suka dengan artikel ini?

Jelajahi artikel-artikel FaktaIlmiah yang berdasarkan apa yang dibaca dan ditonton teman-teman.
Terbitkan aktivitas Anda sendiri dan dapatkan kendali penuh.
Login

Kamis, 31 Maret 2011 -


 

Masalahnya, otot lebih berat daripada lemak. Memang, satu kilogram otot beratnya sama dengan satu kilogram lemak. Tapi, otot lebih padat dari lemak. Ukuran otot satu kilogram lebih kecil dari ukuran lemak satu kilogram. Jadi  berdasarkan konsep BMI, banyak orang kekar yang sehat secara fisik akan memiliki BMI di atas batas gemuk, dan karenanya menurut konsep BMI, mereka kegemukan. Itu mengapa kami katakan kalau batas BMI untuk kegemukan itu hanya omong kosong.

Keunggulan dari BMI adalah ia mudah dihitung. Berat dalam kilogram dibagi tinggi dalam meter dikuadratkan. Jadi kalau beratmu 68 kg dan tinggimu 1.65 meter, maka BMI mu adalah 68/(1.65^2) = 68/2.72 = 25.

Hitung sendiri di sini : http://www.nhlbisupport.com/bmi/bmi-m.htm

BMI hanya berlaku untuk orang dewasa. Berdasarkan BMI, orang mengira lemak tubuh dapat dihitung. Klasifikasi BMI untuk orang dewasa dinyatakan dengan jelas: BMI kurang atau sama dengan 18.5 dinilai kurus; 18.6 hingga 24.9 dinilai normal; dari 25 hingga 29.9 dipandang gemuk; 30 hingga 34,9 dinilai obesitas kelas I; 35 hingga 39,9 digolongkan obesitas kelas II dan diatas 40 adalah obesitas kelas III. Karena  BMI hanya membandingkan berat dan tinggi badan dan bukan komposisi berat tersebut, sebagian orang dapat digolongkan kegemukan padahal ia sekekar Ade Ray.

BMI katanya berkorelasi dengan cepat mati. Jadi orang yang BMI nya tinggi cenderung cepat mati karena kelebihan lemak. Tapi orang-orang kekar yang sehat kemungkinan kecil mati muda kan?

Dr David Haslam dari Forum Obesitas Nasional AS menyarankan mengganti BMI dengan pengukuran lingkar pinggang. Dengan cara ini, kita dapat membedakan orang kegemukan dengan berotot.

Orang ini kegemukan

Tapi anda tidak perlu merasa kalau BMI tidak ada gunanya sama sekali, seperti horoskop. Namun ia membantu mempertimbangkan hal-hal penting seperti pekerjaan sebagai polisi atau pemadam kebakaran, pekerjaan militer khusus atau menentukan apakah anda layak dibedah.

 

Referensi

  1. Center for Medicare and Medicaid Services
  2. Guardian. November 2006. The BMI Myth
  3. Weight-Control Information Network

 

Evy Siscawati
Facts are the air of scientists. Without them you can never fly (Linus Pauling). Berjalan di pantai, dud dud, berjalan di pantai, dud dud (ESW).
Bergabung dengan 1000 orang lebih dengan kami melalui sosial media

Berlangganan artikel dan berita terbaru dari kami via email


Aktifitas

© 2010 FaktaIlmiah.com. Hak cipta asli oleh faktailmiah
Anda boleh mendistribusikannya dengan mencantumkan referensi dari situs kami.